そろそろ暖かくなってきそうだったのに
気温がガクンと下がってきてますね😣
季節の変わり目は風邪を引いてしまったり
することが多いのでお気を付けください💦
といっても
今回お話したいのは風邪の話ではなく、
花粉症についてのお話です！
自分は高校生の頃から毎年このくらいの
季節になったら戦っているんですが
なかなか勝てたためしがありません😂
今年こそ！と思って色々対策を練るんですが
ボロ負けです。こてんぱんにやられます。
でも！このまま負けたくない！
そんな気持ちでネットサーフィンをしてると
【花粉症に効く食べ物】なる記事が💥
ビタミンCや発酵食品などを摂取することに
よって、腸内環境を整えたりすれば
症状があまりひどくならないんだとか🙄
ビタミンCが豊富なキウイとヨーグルトの
組み合わせは管理栄養士さんもオススメ
らしいです🙋♂️
花粉シーズンまでカウントダウンは
始まっています！！！！
早速今日からキウイヨーグルト食べます。
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スマートクール イオンモール堺北花田店
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